不论你是什么原因得的海绵体弱，最后的结果必然是一派瘀血，我们只要解决了这团瘀血问题自然就可以得到解决。

首先、气血虚弱会导致瘀血。血为气之母，气为血之帅，当气血都处于虚弱的时候，气推不动血慢慢的就会淤滞。

其次、寒会导致瘀血的产生。假如身体虚的时间久了就会慢慢的阳气虚弱，阳虚必然产生内寒。寒的凝滞紧缩必然会导致瘀血。

第三、不论是湿热还是寒湿都会导致瘀血的产生。阳虚不仅仅会出现寒同样也会导致身体受纳运化水液的能力下降。湿的重浊粘滞会导致血瘀。

第四、常年的情志不畅，总是闷闷不乐，焦虑烦躁会导致瘀血的产生。这就是典型的气滞淤血，气机不畅，水液输布不利慢慢的就会形成瘀血。

所以说瘀血过重是导致海绵体弱的结果，需要在不同的条件下活血化瘀。在日常的生活中也需要保持一个正能量的心态，始终让气机处于顺畅状态。

也需要平时饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，避免产生过多的湿邪。平时注意保暖，不要为了风度而没有温度，避免阳气过于消耗。