运动林地 - 活力健康林

2024-11-05

1.一定要保证睡眠充足，晚上不要超过11点入睡 2、工作1小时，站起来活动5-10分钟 3. 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 4、平时多吃红枣，桂圆，枸杞等补气血的食物，也可泡水喝。 5、午饭在

2024-11-05

嘿，朋友们！秋天一到，是不是感觉整个人都懒洋洋的，容易上火，还有时胃口不好？别怕，今天我就要揭秘一道神奇的汤品——“绿豆莲藕鸽子汤”，它不仅能帮你健脾养胃，增强体质，还

2024-11-04

本文转自：人民网-内蒙古频道党员干部“联户有为同心共治”工作上门排忧解难。一场秋雨过后，气温骤降。一大早，兴安盟扎赉特旗音德尔镇六合村村民于亚辉就接到在外打工的儿子于博

2024-11-04

在我们脚上，有一处重要穴位。它是肝经濡养、滋生脉气的根源，具有疏肝理气、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。临床中，常用来治疗因肝气郁结、气血不调而引起的各种妇科疾病，如闭

2024-11-04

🤔你是不是常常觉得肠胃总是跟你“闹别扭”？这些看似不起眼的小问题，🤢其实都在悄悄告诉你：嘿，该关心关心你的肠胃了！想象一下，如果家里的汽车好久没保养，是不是会出点小故障

2024-11-03

有的人年纪轻轻的就牙齿问题很多，敏感，松动，甚至有的都装假牙了，然而有的老年人六七十岁了牙齿还能坚固，啥都能吃，其实中医认为牙齿的问题不在牙而在脏腑，今天就告诉你牙齿坚

2024-11-03

365建站肝燥手脚麻，肾燥难入睡，肺燥皮肤干，胃燥饿的快1.肾燥难入睡——肾阴不足，内生火燥晚上睡觉前翻来覆去，怎么也无法入睡，心中急躁，容易口渴，腰膝酸软调理应滋阴补肾，参

2024-11-02

站群论坛有的人很瘦，但是手背上的血管呢，却非常的粗，凸起的很明显，这就有可能是身体对你发出的警报信号，提示血液里的痰湿太重了！今天贾医生就来教你一招，清血浊，净血管，血

2024-11-02

提及老式豆沙，首先映入脑海的是那份质朴无华却直击心灵的甜蜜。它不同于市面上琳琅满目的工业化产品，每一口都蕴含着手工的温度与匠心的传承。选用颗粒饱满的大红豆，经过一夜的浸

2024-11-02

不知道是小时候睡的还是天生头扁这后脑勺不饱满的事儿我到今天都没想明白😭每回扎丸子头就耷拉下来完全没有青春少女感而且不管是从正面侧面看都是又扁又塌🥀时常觉得自己像个aunty👩