运动林地 - 活力健康林

2025-02-23

本来想年后好好收收心减肥了，坚持了两周没吃晚饭，直接↓了12J！早上中午我都是哐哐猛炫美式牛排玉米，怕吃肉长胖，牛排我就就吃的蛋白质坠高的板腱部位，高蛋白低脂肪很牛的，而且香

2025-02-22

1. 这样控制饮食更有效：减少高热量、高糖分、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜、水果和全谷物。控制总热量摄入，确保摄入的热量低于消耗的热量，但不要过度节食，以免影响营养

2025-02-22

图片图片大家好，我是中医曹红九。以前，只有老头老太太才牙齿松动呢，年轻人的牙都能啃铁。但现在，很多人的牙，连硬一点儿的肉都咬不烂了，每次纯靠撕扯。我身边就有这么一位朋

2025-02-22

心脏作为人体的 “发动机”，持续为全身供血，维持生命运转。而心脏的血管，也就是冠状动脉，就像是给这台 “发动机” 输送燃料的通路。一旦冠状动脉狭窄，心脏就会陷入缺血、缺氧的

2025-02-21

随着肺结节的检查率越来越高，我在门诊最大的感受就是，相比于30年前一查出来就是肺癌的情况越来越少，甚至1-2个月都没有一例。很多肺结节在5mm以下都能被检查出来。即使90%以上的结节

2025-02-21

图片陆银华家传300余年的面治神经麻痹特效方——陆氏歪嘴方歪嘴方处方：川羌活9克、软防风12克、明天麻3克、白僵蚕9 图片功效：祛风通络。主治：面神经麻痹，即歪嘴风。加减：外敷

2025-02-21

50 岁往后，要是还一味地只想着补阳，那可就犯了大错！依照中医的理论，人一旦过了 40 岁，体内阴气就已经损耗过半。体内阴液减少，就如同缺水只剩火。这个时候要是盲目地去补阳，极有

2025-02-20

传统观念下的禁忌图片在一个宁静的午后，阳光透过窗户洒在老旧的沙发上，65 岁的李大爷和 60 岁的张大妈像往常一样，享受着属于他们的二人世界。然而，这温馨的时刻却被突然回家的儿子

2025-02-20

图片葛根汤方: 葛根四，麻黄三，桂枝二，芍药二，炙甘草二，生姜三，大枣十二枚临床上的时候，小孩起水痘。我们曾经治过，那小朋友来，很好玩，他说我儿子不舒服，我说你儿子怎么不

2025-02-19

去年被🇰🇷dg刷屏，很多人溢价买的Aesop伊索「艾莉奥斯护手霜」，终于能捧在手心🤲🥹内地上架了这绝美紫色💜🟣💜▫️Eleos女神的温柔叙事Eleos Aromatique Hand Balm以古希腊象征「同情和怜悯