冬主收藏，到了冬天自然界阳气会逐渐衰退，人体阳气会潜藏在内，而阳气可以温暖五脏六腑，四肢百骸，让脏腑可以正常活动，气血津液可以正常流通，一旦阳气不足，那就容易生成各种小毛病，所以对于阳虚的人来说，冬天是最难熬的！

轻的可能只是会出现怕冷，手脚发凉，暖不热被窝，精神萎靡等情况，稍微重一点的，就会出现肠胃不适，喜欢喝冷饮，容易拉肚子，或者是腰膝冷痛，胸闷气短，咳喘痰多等各种脏腑问题，严重的血液津液流动不通生成痰瘀，阻滞心脉血管，可能还会诱发心脑血管疾病！所以阳虚的人，从立冬开始就一定要懂得温阳补阳了！

可以根据自身症状的轻重程度对应调理，比如说轻的从现在开始每天早起练八段锦升阳，晚上泡脚暖阳，促进气血流通，早睡早起保重精气神充足就行；而重一点的就需要根据自身情况参考补阳的中成药，那临床上大部分人都属于脾肾阳虚，所以大家可以参考桂附理中丸，它既可以温肾阳，又可以暖脾阳，调理脾肾阳虚后出现的各种不适。

不过还有一部分人可能属于肺阳虚，痰多咳喘问题比较严重，这种就建议参考补肺阳化痰饮的中成药，比如小青龙颗粒；再严重点体内有痰瘀的，还需要结合自身情况搭配上相应化痰瘀的中成药调理，所以阳虚较重，病情复杂的一定不要盲目跟风，否则效果是不好的！

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如果你拿不准自己的情况，也可以留下舌象，我来帮大家辩证分析，总之记住一句话，对症调理，不要盲目跟风，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！