在不孕不育门诊经常会遇到年轻女性“才二十多岁，或三十出头，卵巢功能就下降了，有些甚至早衰了，卵巢内只有两三个卵泡”，明显的表现就是月经量少，不规律，严重者直接闭经。

卵巢功能低下或者卵巢功能下降，是40岁以前的卵巢分泌功能下降，主要以月经异常(闭经或月经稀发)，并伴有高促性腺激素以及低雌激素的症状。

除了常规症状，还伴有潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前综合征，不仅影响女性外貌，还因排卵障碍而造成不孕。

判断卵巢功能是否下降可以看3点

①B超超声检查：

卵巢内卵泡数量减少，单侧只有三四个，除了数量上，还有生长缓慢，卵泡小。卵巢长短径相加综合的一半

②激素六项检查：

主要看FSH和LH的比值，若比值超过2，可高度提示卵巢功能下降。

③AMH检查：

主要鉴别卵巢的储备功能，若是数值小于1.1ng/ml则有早衰的迹象，这个数值越小，卵巢功能越差。

现在女性压力大，容易诱发各种不良情绪刺激，如长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒等，长此以往就会引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，影响到内分泌调节，出现卵巢功能下降，更年期提前。此外，子宫内膜异位症以及某些手术对卵巢功能也有重要影响。

三招提高卵巢生命力

01适当锻炼身体

坚持锻炼、增强体质，是女性保持年轻状态、活力的重要途径。锻炼能促进新陈代谢，血液循环，保持身体各个器官的功能健康与协调，能够延缓卵巢功能下降，同时备孕的女性还能促进排卵。

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02养成良好的作息闭经女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。长期的抑郁不舒，也直接影响乳房和卵巢健康，因此要保持心情愉悦。

03注重饮食保证摄入足够的营养成分，卵巢功能下降，女性雌激素分泌异常，适当的补充能缓解症状。可以适当补充优质蛋白，维生素、微量元素等营养物质。油腻、油炸、过甜、过咸的不要吃。

温馨提醒：如果发现卵巢功能下降，建议及早前往正规医院治疗。如果有怀孕需求，通过激素替代疗法和促排卵等治疗也有机会自然怀孕。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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