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生态营造 158/105 好好吃饭不焦虑 慢减维持!
时间:2024-11-24 22:40:31
点击:163 次
🔆身高:158 🔅初始体重:62.5kg 🔅今日晨重:52.6kg 🥣早:黑咖 糯玉米 鸡蛋 🥣午:家常菜 🥣晚: 鹌鹑蛋 滑蛋香肠麦芬 🍴加餐: 自制贝果 芝士 无花果 - 最近感觉食欲大开 特别好 所以就想吃什么就吃什么了 暂时就不减肥!食欲稳定了再减! 控制好量 生活化减肥😎 到底什么时候能↓100 -
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