从医46年来，接触了不少青少年抑郁症群体，总结发现：青少年抑郁症常被误解为“青春期叛逆”、“抗压能力差”、“孩子太娇情”。其实啊，从中医与现代医学视角分析，抑郁症与脑损伤关联紧密。

当孩子面临学业压力、社交困扰或家庭矛盾时，持续的心理应激会导致神经递质紊乱，前额叶皮质功能受损，情绪调节机制失衡。在中医理论来看，这是受心肾不交、肝气郁结所导致精微物质无法上荣脑窍，形成“髓海空虚”，进一步加重抑郁症状。

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今天跟大家介绍一味改善青少年抑郁的“黄金果仁”——柏子仁。

为何柏子仁能发挥关键作用？

《神农本草经》记载：柏子仁“主惊悸，安五脏，益气力”，其甘润之性可滋养心肾，苦味能清泻心火，特别适合调理青少年抑郁症中“阳常有余，阴常不足”的体质。

现代研究发现，柏子仁富含挥发油及黄酮类物质，不仅能修复受损的神经突触连接，还能调节5-羟色胺水平，增强海马体神经再生能力，这对正处于大脑发育关键期的青少年尤为重要。

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但需注意的是，孩子体质敏感且存在差异化，仅靠柏子仁太过单一，具体还需搭配其他药材综合调理。

说个真实的案例，大家就明白了！

16岁高中生小李，因升学压力出现情绪问题2年。初期表现为注意力涣散、成绩下滑，逐渐发展为拒绝社交、昼夜颠倒沉迷手机，同时还伴有暴饮暴食、胸闷心悸、失眠、便秘之症。

我发现孩子舌红少苔，脉细数，结合具体情况，辨证为心肾阴虚、肝气郁结型抑郁症。

于是开了以柏子仁为主的方子。见方：柏子仁、柴胡、白芍、生地、茯苓、麦冬、合欢皮、石菖蒲等。针对青少年特点，我将传统汤剂改为颗粒剂型，便于孩子接受。

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这里面柏子仁，交通心肾，改善昼夜节律紊乱，舒缓情绪、助眠、润畅通便；柴胡、白芍疏肝解郁，调节植物神经功能；生地、麦冬滋阴降火，修复过度消耗的阴液；合欢皮、知母协同调节边缘系统情绪反应；石菖蒲帮助放松神经、缓解抽搐和情绪低落，还能增强记忆力，健脑益智。

1个月后，孩子睡眠节律基本恢复，暴食行为减少。复诊调方，持续调理3个月后，所有的抑郁之症皆消，现在已顺利返校，生活学习一切正常。

温馨提醒：青少年抑郁症用药讲究“轻灵透达”，切忌照搬成人剂量。临床中常见家长自行加大药量导致孩子烦躁加剧的案例，切记一定要结合孩子体质、骨龄发育等情况精准调控，以免损害孩子身心健康。

我是河南省中医药研究院心脑情志专家王玉民，临床45年，擅长:抑郁症、失眠、焦虑症、精神分裂、双向情感障碍等疑难杂症。我帮助过无数患者摆脱疾病的折磨，也完全理解患者看病的不易。