🌱春天是肝木生/发的季节，但如果肾精不足、肾阴亏虚，就会导致虚火上浮。 🔥从五运六气来看，2025乙巳年金运不及，炎火乃行。 🌞从自然气候变化来说，会偏炎热，火气会偏胜。 万物生/发之气就会比较强。 🔮初之气，主气厥阴风木，客气阳明燥金。火气旺盛了，天气就会干燥。 而春天的火气，往往是肾精不足、阴虚导致的“虚火”。 这种“上火”，表现出来的比如：口干舌燥、咽干口渴、眼睛干涩、声音嘶哑……甚至还会流鼻血、失/眠焦躁。。。 其实就是“虚火”在作祟，身体的肾阴不足，虚火上浮导致上火。 它不是简单的“实火”，不能单纯用清re解/毒的方法来解。 🌀就像油锅着火不能浇水一样，要从根本上滋补/肾阴，才能真正“灭火”。 如何滋补/肾阴，灭掉这股虚火呢？ 小素要分享一道简单又有效的“灭火汤”——熟地山药汤。 💫熟地滋补/肾精的效果很好，加入山药还能健脾养胃。 ✨再加入麦冬、枸杞子、陈皮和肉桂等药材，既能滋阴润/燥，又能健脾开胃、引火归元。 🍵如果不喜欢喝肉汤，可以试试这个——桑葚枸杞红枣茶，是懒人版的“灭火神/器”~ 🌹春天的“虚火”其实并不可怕，只要我们找准原因，对症调理，就能轻松度过这个季节。 👉一碗春日灭火汤，滋肾阴；一道桑葚枸杞茶，生津润/燥。 在日常生活中，除了通过食疗来调理身体外，还要注意保持良好的生活作息。 💯保持愉快的心情也很重要哦！ ✨希望大家都能清爽滋润地度过这个明媚的春天！365站群365建站客服QQ：800083652