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1.枸杞菊花粥

材料：枸杞子15克、白菊花4克、糯米150克。

方法：将枸杞子、白菊花切碎，与糯米一起加水放置30分钟后，再用文火煮成粥，早晚分食。

此粥适用于肝肾阴虚型高血压患者，症见眩晕、耳鸣、健忘、目涩目干、腰膝酸软等。

2.山楂荷叶粥

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材料：山楂、陈皮各5克，荷叶、竹茹各2克，小米50克。

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方法：将山楂、陈皮、荷叶、竹茹加水煎煮后，去渣取汁，加小米煮成粥即可。

此粥适用于痰淤互阻型高血压患者，症见眩晕、头重如裹、胸闷不舒、形体较胖、食少多寐。

(所刊方药请在中医师指导下使用）

来源丨《医药星期三》2025年 总第1040期编辑丨李家华校对丨刘松雨二审丨刘林明终审丨刘慧英  钟汉成 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。