气，对于我们的身体就如同汽车的燃料，没有充足的气，身体这台“机器”就难以顺畅运转。而说起补气，相信很多人都会想到一味药材，没错它就是人参。

药理学实验显示，人参有比较强的抗缺氧能力，对急性和慢性缺氧，均有改善作用，提高抗缺氧能力，和直接补充氧气，有异曲同工之妙，都能提高人体，生产能量的效率，但是我们需要注意的是，长期吃人参或者服用不当可能会引发血压升高、神经兴奋、失眠、过敏、食欲下降、抑郁等症状。

今天就来给大家介绍一种中医眼中的“补气灵药”，防癌、补气不输人参，不妨了解一下！

今天要给大家聊的这种食材它就是黄芪，黄芪在中医里头的应用已有上千年历史，早在我国古代就享有“补气之长”的美誉，中医认为：黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，善达表益卫，温分肉，肥腠理，使阳气和利，充满流行，自然生津生血，故为外科家圣药。

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经常用黄芪煮水喝，我们的身体会收获以下2点好处：

好处一：补气升阳

在中医理论中，气是人体生命活动的动力源泉，关乎着人体的健康与活动，而黄芪作为补气之首它不仅能够促进免疫细胞的增值和活动，提高机体的免疫力，还能增强心肺功能保障全身的气血供应，使人更有精神和耐力。

好处二：预防癌症

除了补气之外，黄芪在防癌方面也有着不俗的表现，现代研究认为，黄芪含有多糖、单糖、黄酮类、硒元素、多种氨基酸等营养物质，这些有效物质在很大程度上能够有效抑制肿瘤细胞的增殖和转移，降低癌症的发生率。

常见吃法：取黄芪2钱、枸杞1钱、杓山参1钱，煮水饮用。

优点：三者搭配在一起煮水，不仅能够在有效补中益气，更重要的是对提升人体免疫力、预防癌症皆能起到很好的作用。